ALL I PEBRE DE MERLUZA

¿Conocéis el All i pebre? Es un guiso típico de Valencia, concretamente de la zona de la Albufera, ya que su ingrediente principal es la anguila que se cría en esta zona. A mi particularmente no me gusta mucho la anguila, creo que por la textura que tiene, pero me encanta el All i pebre, así que ¿por que no versionarlo?

Os dejo mi versión del All i pebre sin anguila, sustituyéndola por merluza y además he añadido zanahoria, aumentando un poquito la proporción de verdura del plato.

Si os gusta el picante y la cuchara… os va a encantar!

 

INGREDIENTES

  • Zanahoria
  • Ajo
  • Patata / Yuca
  • Merluza
  • Pimentón dulce
  • Cayena
  • Aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN

Pelar y cortar las zanahorias y la patata.

Saltear/dorar en la sartén con aceite de oliva virgen extra, la guindilla y ajos picados.

Cuando estén doraditas añadir el pimentón y mezclar. A continuación cubrir con agua y llevar a hervir.

Cuando burbujee, añadir la merluza y dejar cocer hasta que esté cocinada. Corregir de sal y reposar.

Servir y listo.

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