La alimentación durante estas etapas va a marcar de manera significativa la salud tanto de la madre como la del bebé.

Unos correctos hábitos alimentarios y de higiene van a asegurar un buen progreso del embarazo y una lactancia materna satisfactoria.

Deben de tenerse en cuenta diferentes factores para asegurar un correcto aporte de nutrientes y un mantenimiento de peso de la mami durante el desarrollo fetal y posteriormente durante la alimentación por lactancia materna.

No solo es importante durante y después, la etapa anterior a la concepción también es importante. Mejorar la fertilidad y preparar al cuerpo para esta etapa tan bonita es la mejor forma de empezar.