ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO
El estudio antropométrico consiste en una serie de medidas corporales (pliegues, perímetros y diámetros) que en su conjunto permiten identificar los diferentes compartimentos de nuestro cuerpo, masa grasa, muscular, ósea y residual (líquidos, organos, contenido intestinal…).
Es importante para averiguar el estado nutricional y físico en el que te encuentras.
Se realiza mediante una técnica estandarizada a nivel mundial llamada ISAK, de esta forma estas medidas también pueden utilizarse para realizar estudios nutricionales a nivel poblacional.
Es un indicador perfecto para la preparación y evaluación física en deportistas, en los que se utiliza como dato base para su rendimiento y progresión en el deporte.
¿Con que finalidad la realizamos?
En Nutrición Aguacate y Limón realizamos el estudio antropométrico en la primera sesión de todos nuestros servicios, para saber de que punto partimos.
El peso de manera aislada no es un buen indicador del estado físico y nutricional de la persona, por ello, estas medidas nos dan una visión global de tu cuepo para poder adaptar la pauta nutricional en consecuencia.
Dependiendo del objetivo buscado, a lo largo de las sesiones se irá realizando este estudio para ver la progresión en la composición corporal.
Se puede realizar el estudio de manera aislada para informar en que estado físico o nutricional te encuentras.
¿Quieres saber como te encuentras más allá del número de la báscula?
Estudio antropométrico
